A primera hora de la mañana la báscula marcaba 83’3kg y el día lucía perfecto para continuar trabajando en la edición de la conferencia de Barcelona.

Jornada intensiva con bastantes adelantos que me permitía aprovechar la tarde para tomar tostar un poco mi piel a la par que hacía 5km de footing a la orilla del mar.

Como única anécdota recuerdo que a la ida de la carrera, aproximadamente llegando al kilómetro 1’7 me encuentro a una TB 8’5 que acaba de aposentar su toalla y, mientras hace como que mira su móvil, no me quita la mirada de encima. Cuando se percata que la he visto, sigue disimulando con el móvil. (No sólo podemos considerarlo un IDI sino una invitación a la aproximación)

Yo llevaba un tercio de carrera y no me parecía oportuno detenerme tan pronto. Así que pensé que a la vuelta, haciendo los “esprintes” más cortos, con más de 2/3 de carrera completados y teniendo en cuenta que por el semiayuno me fatigo con más facilidad, sería cuando abriría a la TB.

¿Y qué pasó?

[mailpress]

(+info… CLICA AQUÍ)

(más…)

mario-luna-seduccion-entrevistas-radio

¿Te gustaría escuchar alguna de mis entrevistas de radio?

Desde el 2006, la radio empezó a interesarse por mí como profesional de la seducción. En otro tiempo frikis y exóticos, los Aven somos cada vez más aceptados por una cultura en la que estudiar a la mujer ha pasado de considerarse una imposibilidad a convertirse casi en una obligación.

De hecho, son ya muchas las mujeres que frecuentan nuestra comunidad. Y no buscan hombres: buscan Aven.

El fenómeno es tan imparable como lo fue el «boom» de los gimnasios durante la década pasada. Si no me crees, observa tu entorno. Presta atención a internet, la tele, la radio, la prensa. Verás cómo, poco a poco, la seducción empieza a convertirse en una manera más de estar en forma y de crecimiento personal.

Pero no me enrollo más. En este apartado encontrarás algunas de mis intervenciones en radio pasadas y futuras.

[mailpress]

(Suscríbete GRATIS a mi BLOG DE SEDUCCIÓN)

(más…)

Amanecía a las 7’30h para hacer una etapa de bicicleta y la báscula marcaba 85kg. Una mañana espléndida para hacer cardio.

Salíamos Toni, mi tío y yo poco más tarde de las 8h para regresar a las 16h con 125km a nuestras espaldas.

En el almuerzo mi única ingesta fue de líquidos tales como agua, cerveza y refrescos.

Me había llevado un gel especial para deportes de alto rendimiento con guaraná entre otros componentes por si me daba una ‘pájara’ pero no me ha hecho falta.

Al regresar a casa me preparé el sirope y lo fui tomando poco a poco mientras seguía con los videos, blog, etcétera.

A la hora de cenar íbamos Toni y yo al gimnasio a entrenar tríceps. He entrenado con total normalidad y pudiendo aumentar de peso.

La verdad que me siento muy bien pues hoy no he necesitado ni un pequeño descanso para recuperar.

Para cortar el catabolismo me termino el sirope mientras escribo la entrada.

Mañana será un día algo más tranquilo en cuanto a ejercicio se refiere.

[mailpress]
(+info… CLICA AQUÍ)

(más…)

Ya han pasado casi 4 meses desde el último semiayuno y ya toca limpieza general.

Para los que no leyeron el post del ayuno aquí dejo el enlace para que puedan ponerse al día: Ayunos y semiayunos.

En estos cuatro meses he mantenido una dieta bastante aceptable y he trabajado mi físico con buena constancia y determinación.

Recuerdo que acabé el ayuno con aproximadamente 82kg y en el transcurso de estos meses he recuperado 4kg que intuyo que poco menos de la mitad deben ser músculo.

He trabajado musculación, algo de footing y bicicleta de carretera.

En cuanto a la alimentación ha sido basada prácticamente en vegetales. Sobretodo en legumbres combinadas con arroz integral: lentejas, alubias y garbanzos . También he tomado mucho fruto seco y ensaladas. Poca pasta y, una o dos veces por semana, pescado o carne de ave.

Aún me queda eliminar los refrescos gaseosos, pero es que ser humano es lo que tiene. Pasito a pasito, jejeje.

[mailpress]
(+info… CLICA AQUÍ)

(más…)

Un maestro de la sabiduría paseaba por un bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita al lugar. Durante la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de las visitas, también de conocer personas y las oportunidades de aprendizaje que tenemos de estas experiencias.

Llegando al lugar constató la pobreza del sitio, los habitantes, una pareja y tres hijos, la casa de madera, vestidos con ropas sucias y rasgadas, sin calzado. Entonces se aproximó al señor, aparentemente el padre de familia y le preguntó: En este lugar no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio tampoco, ¿cómo hacen usted y su familia para sobrevivir aquí? El señor calmadamente respondió: Amigo mío, nosotros tenemos una Vaquita que nos da varios litros de leche todos los días.

Una parte del producto la vendemos o lo cambiamos por otros géneros alimenticios en la ciudad vecina y con la otra parte producimos queso, cuajada, etc., para nuestro consumo y así es como vamos sobreviviendo.
El sabio agradeció la información, contemplo el lugar por un momento, luego se despidió y se fue. En el medio del camino, volteó hacia su fiel discípulo y le ordenó: busque la Vaquita, llévela al precipicio de allí enfrente y empújela al barranco. El joven espantado vio al maestro y le cuestionó sobre el hecho de que la Vaquita era el medio de subsistencia de aquella familia, mas como percibió el silencio absoluto del maestro, fue a cumplir la orden. Así que empujó la Vaquita por el precipicio y la vio morir.

Aquella escena quedó grabada en la memoria de aquel joven durante algunos años. Un bello día el joven resolvió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar y contarle todo a la familia, pedir perdón y ayudarlos.

Así lo hizo, y a medida que se aproximaba al lugar veía todo muy bonito, con árboles floridos, todo habitado, con carro en el garaje de tremenda casa y algunos niños jugando en el jardín. El joven se sintió triste y desesperado imaginando que aquella humilde familia tuviese que vender el terreno para sobrevivir, aceleró el paso y llegando allá, fue recibido por un señor muy simpático, el joven pregunto por la familia que vivía allí hace unos cuatro años, el señor respondió que seguían viviendo allí. Espantado el joven entró corriendo a la casa y confirmó que era la misma familia que visitó hace algunos años con el maestro. Elogió el lugar y le pregunto al señor (el dueño de la Vaquita): ¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?

El señor entusiasmado le respondió: nosotros teníamos una Vaquita que cayó por el precipicio y murió, de ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos, así alcanzamos el éxito que sus ojos vislumbran ahora.
Todos nosotros tenemos una Vaquita que nos proporciona alguna cosa básica para nuestra supervivencia la cual es una convivencia con la rutina…
NOS HACE DEPENDIENTES, Y CASI QUE EL MUNDO SE REDUCE A LO QUE LA VAQUITA NOS PRODUCE.

Ahora la pregunta que debemos hacernos es si tenemos alguna vaquita en nuestra vida, a la cual a pesar de quererla mucho nos impide seguir evolucionando….¿cual es tu vaquilla? , ¿ es una relacion que no te llena y que te impide evolucionar? , ¿ son unos amigos a los que quiers mucho pero son conservadores y critican tus ganas de evolucionar? ¿es la sociedad?
Sea cual sea tu vaquita localizala y tirala al precipicio.

LIGAR EN VERANO

El artículo que estás a punto de leer ha sido recientemente publicado en el PERIÓDICO DE CATALUNYA. Su autor es Juan Fernández. Las fotografías han sido realizadas por José Luis Roca.  

**

Las nuevas fórmulas de ligar alcanzan su apogeo. Prácticas en bares y discotecas, cursos para ser un don Juan, libros con las claves de la atracción… La seducción se ha convertido hoy en materia de estudio y de entrenamiento.

Si usted es mujer y esta noche, mientras charla con sus amigas en un local de moda, recibe la llamada de atención de un chico con un irresistible poder de magnetismo, puede que esté ante el hombre de su vida. ¿Por qué no? Pero también es posible que, sin saberlo, sea usted el conejillo de indias de un experimento. Puede que él le haya lanzado una estudiada batería de dardos de atracción, siguiendo las lecciones de un manual muy depurado. Si es así, puede que en la otra punta del bar haya un grupo de aprendices en el arte del ligoteo analizando sus reacciones bajo la tutela de un maestro en el arte de la seducción, que hoy está sirviendo una clase práctica a sus alumnos.

[mailpress]

(Suscríbete GRATIS a mi BLOG DE SEDUCCIÓN)

(más…)

 

Creíamos haber resuelto el caso.

La manipulación del programa se había denunciado. El juego atómico de Núcleo había quedado vindicado. Por fin, la verdad había sido descubierta y expuesta ante todo aquel que se interesara en ella.

Ahora bien, las cosas no siempre son lo que parecen. Por lo que puedes, supongo, imaginar mi turbación al descubrir que…

NOS EQUIVOCÁBAMOS.

Lo cierto es que la solución sólo podía encontrarse escarbando en el pasado. Había que retroceder, desenterrar evidencias, mancharse las manos. Pues el origen de esta historia resultó ser más antiguo de lo que creíamos. De hecho, se remontaba a años atrás. Antes, incluso, de que Sex Code fuera fundado.

Y teníamos la clave…

[mailpress]

(Suscríbete GRATIS a mi BLOG DE SEDUCCIÓN)

(más…)

CASTY7GH
La validación es un concepto que en la mayoria de los casos va ligado al ser humano. Desde que somos niños nos han entrenado para buscar la validación de los demás.

Cuando eramos pequeños buscabamos la validación de los mayores siendo el mejor deportista, el que mejor se portaba, el que mejor notas sacaba etc… ¿como obteniamos esta validación? en forma de caramelos, en forma de nuestra comida favorita, aquel regalo que siempre habiamos pedido etc. , siempre teniamos la necesidad de hacer saber a todo el mundo , que eramos el mejor en tal deporte, en tal asignatura . La validación nos envolvia de felicidad.

De cierto modo la validación es un concepto positivo en nuestro crecimiento, ya que nos hace ganar confianza, seguridad. En definitiva es un hecho necesario.
Del que no estoy tan seguro , es de lo bueno que es buscar la validación en la persona adulta. Un hombre alfa no la necesita. Un hombre alfa no necesita que el resto de gente le valide constantemente por sus acciones. El mismo sabe interiormente que vale, independientemente de el resultado de sus acciones.

¿Que hacemos la mayoria de hombres cuando nos acostamos con una super Tb? Exacto , esta obteniendo validación como ser reproductivo, ya que la mayoria de hombres no esta acostumbrado a estar con este tipo de chicas.Se puede estar con un tb de menor rango pero saber que la elegido por una serie de circunstancias y no tener esta clase de validación, ya que el sabe que podria estar con más. Que dicho de paso no tener esta clase de validación esta al alcance de muy pocos.

Cuando se parte de una mentalidad de escasez, y obtenemos sexo con una mujer lo primero que hacemos es buscar la validación en los demas. Te falta tiempo para salir a explicarlo a tu mejor amigo, para que sepa que tu tambien vales como ser reproductivo.

Por el contrario cuando partes de una mentalidad de abundancia , esta busca de validacion va desapareciendo. No necesites ir contando a todo el mundo que tienes donde escoger, tu ya lo sabes y con esto te basta y te sobra. Un Aven parte de este punto , no necesita ir contando a todo el mundo cada una de sus conquistas y ligues.

No tengo muy claro en que grado se puede desligar el ser humano de la validación, lo que si que creo es que cuando menos la necesitas, más libres y mas seguridad tendremos.

Núcleo Salvation 5 

Es como ver a alguien con superpoderes.

Sin embargo, la realidad es otra. Un Aven no levita, tira rayos por los ojos o escupe saliva corrosiva. No. Un científico de la seducción, un artista del flirteo, no es un mutante ni un extraterrestre venido de otro planeta.

Es una persona como tú o como yo. Puede, incluso, que se trate de alguien con un pasado desastroso con las chicas.

Sin embargo, cuando lo ves interactuar con ellas… pasan cosas. Cosas que quizás no entiendas o que no te creerías si no fuese porque están ocurriendo delante de tus mismísimas narices.

La cuestión es…

Si yo te dijese que ESTÁS A PUNTO DE PRESENCIAR UNA DE ESAS ESCENAS IMPACTANTES, ¿crees que estarías preparado?

[mailpress]

(Suscríbete GRATIS a mi BLOG DE SEDUCCIÓN)

(más…)