Amanecía a las 7’30h para hacer una etapa de bicicleta y la báscula marcaba 85kg. Una mañana espléndida para hacer cardio.
Salíamos Toni, mi tío y yo poco más tarde de las 8h para regresar a las 16h con 125km a nuestras espaldas.
En el almuerzo mi única ingesta fue de líquidos tales como agua, cerveza y refrescos.
Me había llevado un gel especial para deportes de alto rendimiento con guaraná entre otros componentes por si me daba una ‘pájara’ pero no me ha hecho falta.
Al regresar a casa me preparé el sirope y lo fui tomando poco a poco mientras seguía con los videos, blog, etcétera.
A la hora de cenar íbamos Toni y yo al gimnasio a entrenar tríceps. He entrenado con total normalidad y pudiendo aumentar de peso.
La verdad que me siento muy bien pues hoy no he necesitado ni un pequeño descanso para recuperar.
Para cortar el catabolismo me termino el sirope mientras escribo la entrada.
Mañana será un día algo más tranquilo en cuanto a ejercicio se refiere.
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DINÁMICAS SOCIALES 
La verdad que me resulta muy interesante este tema, y veo muy bien que hagas un seguimiento continuado en tu blog, ya que la salud física es un tema importante en todo hombre ligado a este mundo, está claro que no es determinante un fisico trabajado en gimnasio para obtener resultados con las TB, pero muchos no se dan cuenta que cuanto más agusto estes con tu cuerpo, mejor estará tu confianza, seguridad, y estado.
Además creo que la gente, yo por lo menos así me pasa, me baso mucho en los progresos de la gente en cuanto a resultados para apoyarme en ellos cuando me empieza a entrar el síndrome «No me paetece ir al gimnasio hoy» «Total por una semana que no vaya» «Es que no veo resultados»…
Te animo a seguir con esta línea en tu blog aunque no sea la principal, ya que como aporte me parece sobresaliente.
P.D. Tio, menuda ropa interior…jajaja