semiayuno – Día 4

Efectivamente la mañana la pasé durmiendo, a eso de las 13h vuelvo en mí perfectamente y tras pesarme: 87,9Kg y percatarme del hermoso día que hace me marcho hacia la playa. Estoy un par de horitas, vuelta y vuelta mientras bebo sirope y escucho grabaciones productivas. A mi alrededor, los objetivos interesantes, mejor no acercarse, llevan un blind guardian, jejeje.

Regreso a casa a eso de las 15’30h algo cansado y me vuelvo a echar un poquito para, a eso de las 19h, encontrarme en el gimnasio y repetir el primer pack de grupos musculares: pecho y tríceps. Esta vez varío el orden de los ejercicios en pecho y en tríceps cambio uno.

Pecho:

  • Press de banca plano. 4 x (8 – 10)
  • Press de banca inclinado (parte superior). 4 x (8 – 10)
  • Aperturas en contractor de pecho. 4 x (8 – 10)
  • Fondos en paralelas (agarre ancho). 4 x (8 – 10)

Tríceps:

  • Extensión alternada de los codos en polea alta. (Manos en supinación) 3 x (8 – 10)
  • Extensiones con cuerda en polea alta. 3 x (8 – 10)

En este entrenamiento me he demorado algo más puesto que he hecho alguna que otra serie de lengua extra. Y es que un amigo mío que oposita para juez (Juanra) acababa de ser suspendido. Una mala noticia porque es un máquina súper preparado y no hay forma. Por suerte estamos unos cuantos del gim animándole para que no se lo deje pues está algo decaído después de ocho años de duro trabajo. Él tenía todas sus esperanzas en este examen. Seguro que será el próximo y ya podremos cometer delitos respaldados por la ley. ¿O es por la justicia?, jejeje.

A la salida me veo a un compi del gim que habla con una preciosa muchacha. Le saludo y aprovecho la cobertura. Una preciosidad rubia, con unos ojos verdes transparentes. La mirada pecosita y una voz dulce y tierna. Las curvas eran tan sinuosas que no entraré en detalles para no romper el halo angelical que desprendían esos ojos con esa mirada y esos gestos que desbordaban tanta inocencia.

Núcleo: – dirigiéndome a mi compi – : Chiquete, ¿acabas de entrar y ya estás fuera?
Compi: Mira. Hablando con ella mientras está esperando a que su amiga termine de ducharse. – y dirigiéndose a la TB – ¿Es bastante tardona, no?
TB: A veces sí.
Núcleo: – ¡Uf! Pues yo ya he terminado por hoy y me voy a descansar que me lo he ganado. Por cierto, ¡que guapo venías hoy al gim!
Compi: – Ser comercial es lo que tiene -.
Núcleo: – ¿Y cómo está el tema con la crisis?

Estamos hablando un poco de temas banales hasta que decimos mi compi y yo que estamos pelados de pasta. La TB es estudiante y dice que ella por pasta no tiene problema así que le pongo la mano en señal de caridad. Ella la mira y sonríe alejándose. Yo mantengo la mirada en ella y la mano y entonces ella me coge la mano con fuerza y la agita como diciendo: ¡Para ya, tonto!

Núcleo: – Con una chica así uno acaba por sentirse una abuelo – y comienzo a centrar la atención en ella.

Hablamos de su edad y las nuestras. Es bastante jovencita y yo utilizo Valor ADC suave + ADIS.

TB: – Normalmente me echan más años- Se cualifica.
Núcleo: – No me extraña, yo también quisiera ponerte más edad, para mí mejor, pero muy a mi pesar y ,por muy poco, todavía no me ampara la ley. Habrá que esperar. (Chulifresco)

Entonces empieza a Cualificarse hablando de todas esas cosas en las que se desmarca con respecto a su entorno. Por suerte yo también soy un fanático de los tres pilares y ya se empieza a respirar una conexión y una complicidad notables.

Entonces llega su amiga (TB2). Una morenaza de ojos grandes y curvas acentuadas, recién atravesado el umbral de la mayoría de edad y con un acento que ‘quitah er centío’, o sea, del sur.

Evidentemente TB2 se percata del percal y comienza a hacerme tests. (Blocapollas)
Como ve que la cosa por ahí no marcha empieza a hablarme de la madre de TB. Dice que es perfecta para mí porque le encantan esos temas y hace unos masajes increíbles y etc.
TB2: – Tendríah que conoserla. Es fisio y nutrisionista y hase unos masajeh de escándalo. Ademáh está soltera. –
Núcleo: – Oye pues no me va viniendo mal un masaje profesional y… – señalando a TB1 – Tengo un corazón muy grande. (Chulifresco)
TB2: – Con cabida pa mussas, ¿no? –
Núcleo y TB1: jajajajaja

Yo muestro curiosidad y no soy nada reactivo ante la obvia insinuación de que deje de flirtear con su amiga y me busque a más mayorcitas… ¿Pero tanto? Jejeje.

Compi: – Bueno Raúl, yo me voy a entrenar que llevo más tiempo fuera que dentro -.
Núcleo: – ¿Y me dejas sólo delante de estas fieras? -.
Compi: – Si vas más sobrao… -.

Ciertamente es tarde y más tiempo allí ‘huele’ así que les digo de irnos y, como vamos en la misma dirección, acceden.
Seguimos hablando de temas transcendentales unos segundos porque enseguida llegamos al punto en el que ellas se separan y, casualmente, yo puedo continuar el camino con TB1.

TB2: – ¿Te acompaño ar metro? –
TB1: – No, no hace falta -.
TB2: – ¿Seguro? -. Insiste con una expresión de: ¿Vas a arriesgarte?
TB1: – Que sí… tranquila -.

Quedan para el día siguiente y se despiden. Todo ha salido a pedir de boca aunque la amiga no ha cuajado del todo a pesar de yo haber proyectado mucho confort y confianza. Probablemente tendría un mal día.

Núcleo: – Bueno, te voy a acompañar al metro, pero por ser tú -.
TB: – ¡Muchas gracias! -. Y desprende una sonrisa generosa y deslumbrante.
Núcleo: – Tu amiga estaba un poco borde. ¿O es así con todos los desconocidos? -. (Información)
TB: – Está con los exámenes y va un poco mareada -.
Núcleo: – Te quiere mucho, ¿verdad? -. (Que sepa que sé que la protege)
TB: – Sí, es como si fuese mi hermana mayor -.

Efectivamente era TB2 quien tenía dificultades para permanecer en Estado y por eso fluctuaba de vez en cuando.

Llegamos al metro y yo le he lanzado un Cebo a cerca de una cosa que quisiera saber y que ella podría buscarme. Realmente tengo curiosidad.

TB:- En cuanto llegue a casa te lo miro y la próxima vez que coincidamos te lo cuento-.
Núcleo: – ¿Te acordarás? -.
TB: – Suelo ser muy despistada, pero te prometo que lo miro en cuanto llegue -.
Núcleo: – Mira, no me fío de ti. Dame tu Telf. y así me cercioro enviándote un sms -.

Intercambiamos teléfonos y nos despedimos con un beso y un abrazo en tres ocasiones o más…
Ya en casita y a punto de dormir le envío un sms de buenas noches con ADIS incluido. Ella me responde positivamente.
Buenas noches, preciosa.

A mitad de noche no puedo conciliar el sueño de nuevo. Así que me levanto, voy a la nevera a por algo de sirope y me encuentro con una linda cajita de golosinas. La tentación es fuerte, pero no, no lo haré. Cojo tres. Tampoco estaban tan buenas pero no he podido resistirlo. Tampoco me siento mal porque vuelvo a la cocina a por agua y esta vez sí controlo el impulso de coger otra. Bueno quizá no haya mal que por bien no venga, ¿verdad?

Vuelvo a mis quehaceres… Ya os sigo contando.

3 Comments

  1. En primer lugar tengo que decirte que admiro tu fuerza de voluntad, yo no se si seria capaz.
    Por último suerte con tu pecosita (es una niña preciosa)
    Un saludo de tu compi del GIM..

  2. Hola Núcleo.

    Me ha llamado mucho la atención el tema del ayuno. Voy a probarlo no sólo para bajar peso sino por un par de problemillas más que tengo y creo que mejorarán eliminando toxinas y depurando la maquinaria. La verdad es que estoy un poco acojonado por el tema psicológico: va a ser muy duro. Si ya me cuesta ponerme a dieta porque cuando veo una caracola de chocolate me entra el mono, cuando ayune y vea algo de comida en cualquier sitio… uf. Por eso estoy leyendo tus informes: para ver cómo lo llevaste tú. Pues eso: que estoy acojonado.

    Por cierto, ¿qué es un blind guardian, aparte de un grupo de música heavy?

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